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Mitteilung zum AY Retreat 2019

Ostern 2019, Donnerstag bis Montag
18. bis 22. April 2019

individuelle Anreise am Donnerstagabend / Abreise am Montag nach dem Lunch

Nachfolgende Änderungen zum bevorstehenden AY Retreat sind per sofort gültig.

Anreise
Donnerstagabend - mit Nachtessen bis spätestens 19 Uhr. Anreisen nach 21 Uhr sind bitte direkt mit dem Huboldt Haus zu vereinbaren. Somit hat das AY Retreat die gleiche Dauer, wie in den vergangenen Jahren.

Preisanpassung
NEU Early Bird CHF 395.- mit Einzahlung bis 31. Dezember 2018
Regulär CHF 495.- bis zum Anmelde- und Einzahlungsschluss, 17. März 2019


Angelica und ich freuen uns auf deine Teilnahme :-)
Namasté


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#metoo# nicht bei uns.

AyurvedaYoga hat ihren Ethik Codex im Einverständnis mit ParaYoga durch den ParaYoga Code of Ethics ergänzt.

Wir sind stolz diese Werte zu vertreten auf und ab der Matte. Dieser Codex gilt für uns alle. Bei Fragen sprich uns jederzeit an.

PY CoE pdf


AY AyurvedaYoga Beginners

Workshop

Freitags, 11. I 18. I 25. Januar 2019
18.30 - 19.30 Uhr

Im Studio

Vermittlung der Basis und weiteren Grundlagen zur Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist mittels AyurvedaYoga.

  • Einfache Bewegungsabläufe (mit Rücksicht auf körperliche Einschränkungen)

  • Ayurveda im Alltag, praktische Tips

  • Atmung

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Jedes Alter ist willkommen und eingeladen, teil zu nehmen :-) Bitte bequeme Kleidung mitbringen und eine eigene Matte. Die erlangten Kenntnisse aus diesem Workshop können in der regulären AY Beginners Class am Montagabend, vertieft werden.

Ich freue mich auf deine Teilnahme.

Angelica

Preis:                 CHF 115.- für 3 Kursabende in der Kleingruppe
Anmeldung:   bis 31. Dezember 2018


Mini Yoga

Kinder Yoga Workshop

Samstag, 12. I 19. und 26. Januar 2019
11.00 - 12.00 Uhr
Im Studio

Auf spielerische Art werden unsere Jüngsten ans Yoga herangeführt. Die Lektion ist eine Mischung aus:

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  • Abenteuergeschichten

  • modifizierten Asanas

  • Pranayama (Atemübungen)

  • kurze Meditation

  • und gemeinsamem OM singen

Alle Kinder zwischen 4 und 10 Jahren sind herzlich willkommen. Jugendliche sind in unseren regulären Klassen willkommen. Ideal sind bequeme Kleidung und eine Yogamatte, welche im Studio gelassen werden kann. Die Lektionen sind auf Deutsch gehalten.

Preis:                CHF 75.- (jedes weitere Kind aus der gl. Familie kommt für CHF 45.-)
Anmeldung:   und Einzahlung bis 31. Dezember 2018

Name- und Vorname des Kindes sowie eine Natelnummer für Notfälle angeben!

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Mit Juri & Misty

Montag, 25. Februar 2019
19.00 - 20.45 Uhr

St. Jakob Kirche am Stauffacher

Die kleine Tradition am Open Yoga mitzuwirken geht in die vierte Runde. Diesmal überraschen euch Juri & Misty mit ihrem Team Teaching.

Bitte eigene Matte, warme Socken und Decke für Savasana mitbringen. Deine Teilnahme ist dir mit zehn Franken, als Unkostenbeitrag, garantiert.

Wir freuen uns!

Namasté
Juri & Misty


 Garten- und Poolanlage Humboldt Haus

Garten- und Poolanlage Humboldt Haus

Regeneration und Stressreduktion am Bodensee

AY Retreat

Early-Bird Angebot bis 31. Dezember 2018

Ostern, Donnerstag bis Montag, 18. - 22. April 2019 
An- und Abreise ist individuell zu organisieren
Anmeldeschluss 17. März 2019


Pack deine Yogamatte, dein Bolster und was du sonst noch brauchst und fahr mit uns an den Bodensee! Wir würden uns riesig freuen DICH dabei zu haben. Wenn du noch nie dabei warst, dann ist jetzt die ideale Gelegenheit das zu ändern! Schnapp dir einen Early-Bird-Spot und erlebe hautnah was das AY Retreat bewirken kann :-)

Das nächste Glied des Yoga Sutra von Patanjali steht an: Pratyahara - Die Kontemplation. Ein sehr wichtiger Bestandteil ab der Matte, den wir dir näher bringen möchten. Stressreduktion: Bei unseren AY Retreats beschäftigen wir uns stets mit dem übergreifenden Thema der Auswirkung von Stress auf den Geist, den Körper sowie die Gesundheit und wie man mit Yoga damit besser umgehen kann. Was gibt es nebst Asana (Körperstellungen), Pranayama (Atemübungen) und Dhyana (Meditation), das den Stresslevel anhaltend abbaut und dir jederzeit  - nebst vielen anderne Qualitäten, auf die wir dann eingehen - Energie und Erholung schenkt?

ParaYoga Nidra®  "PYN" in Kombination mit Asana, Pranayama und Dhyana. AY ist zur Zeit das einzige Studio in der Schweiz, welches diesen Stil, die Philosophie und Practice von PYN unterrichten kann und darf. Wir kennen die Wirkung von PYN, denn es ist seit Jahrzenten ein Bestandteil unserer persönlichen Practice und du weisst, wir lieben es Gutes zu teilen!

In den vergangenen AY Retreats waren die Restorative Practices immer fix im Programm verankert. Eure Rückmeldungen im Mai 2018 haben gezeigt, was diese binnen kurzer Zeit bewirken. Im Rahmen des Retreats, wo du über mehrere Tage, abseits des ausgelasteten Alltags bist, kannst du mittels ParaYoga Nidra® regelmässig und systematisch entspannen. Du kannst Stress anhaltend abbauen und dir - nebst vielen anderen Qualitäten, auf die wir dann eingehen - Energie und Erholung schenken.  An Ostern erfährst du: 

- Was genau ist ParaYoga Nidra®?
- Wann und wie setze ich es am besten ein?
- Was ist der Unterschied von Yoga Nidra zu ParaYoga Nidra®?
- Welche Auswirkungen hat mein Schlafverhalten auf meine Gesundheit?

Bewegung und Atem in Form der Morning Practice fehlen natürlich nicht an diesen Tagen. Durch das tägliche ParaYoga Nidra® , leichten Lockerungsübungen für die Gelenke und den Meditationen haben Geist, Körper und Bewusstsein Zeit das Neue zu verarbeiten. Du kannst dich tief entspannen und erholen.

Wir freuen uns auf Yoganeulinge, Könnende und ganz bekannte Gesichter. Alle sind herzlich willkommen. Das Retreat ist für jeden geeignet.

Programm
Kurzfristige Anpassungen um auf eure Wünsche eingehen zu können, sind vorbehalten.

07.15 Uhr     Morning Asana Practice
08.30 Uhr    Frühstück
10.00 Uhr     Einführung und Preparation für PYN & Practice (Asana, Pranayama, Meditation)
13.00 Uhr     Mittagessen
14.00 Uhr     Freizeit / Privat Lektionen
17.00 Uhr    Q&A Fenster, PYN Preparation & Practice
18.30 Uhr    Abendessen

AY AyurvedaYoga
Die Kosten für das gesamte Yogaprogramm betragen im Early-Bird Angebot pro Person CHF 395.- und sind bis 31. Dezember 2018 einzuzahlen. Danach macht es CHF 495.-. Mit deiner Einzahlung an AyurvedaYoga ist dein Platz fürs Yoga garantiert. Rückerstattungen werden bis ein Monat vor dem Retreat gewährt, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 80. Danach ist eine Rückerstattung möglich, wenn dein Platz mit jemandem von der Warteliste getauscht werden kann. Du möchtest teilnehmen, kannst aber nicht die ganzen fünf Tage dabei sein? Dann schreib Misty eine E-Mail. Die Anzahl Teilnehmer ist begrenzt. Yogamatte, Block, Bolster und Gurt sowie Schreibmaterial für deine persönlichen Notizen zu Practice & Lecture bringst du mit. Die Lektüren und Practices sind auf Deutsch die PYNs in Englisch, wobei der Inhalt zuerst eingehend erklärt wird.

Humboldt Haus - Buchung
Die Unterkunft mit Vollpension ist beträgt € 65.-  bis € 78.-  und ist direkt beim Humboldt Haus buchbar mittels dem Anmeldeformular: http://www.humboldt-haus.info/anmeldeformular.php5. Es ist auch möglich mit dem eigenen Camper oder Zelt auf dem Areal zu wohnen.

Das Humboldt Haus ist ein Kulturzentrum, das einen wichtigen Stein gelegt hat für die Sozialgestaltungen des selbstverantwortlich tätigen Menschen. Für uns ist der Ort absolut ideal, denn die ruhige Umgebung, der grosse Garten und der wunderschöne Pool runden das Retreat immer wieder ab. Die Verköstigung ist angepasst an unser Yogaprogramm. Die täglich frischen, hausgemachten Kuchen sind immer seeeehhrr willkommen :-) Ob du nun alleine kommst oder mit deiner Familie, jeder wird sich seine Zeit gestalten können - auch ohne Yoga. 

Unser Wunsch
Es ist 2019 unser oberstes Ziel, dass du einen vertieften Einblick und allem voran anhaltende Entspannung, Freude und neue Energie aus dem AY Retreat mitnehmen kannst. Bewege dich weiterhin in eine für dich positive Richtung der Veränderung. In deinem Alltag und in deiner Practice.

Wir freuen uns schon heute darauf!                                                           
       
Namasté,
Angelica & Misty    

Du hast auch dieses Jahr die Möglichkeit Privates zu buchen mit Angelica oder Misty. Jeweils 1h à CHF 100.-  welche vor Ort bar zu bezahlen ist.


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AyurvedaYoga

Im Herbst 2019

Samstag / Sonntag
Im Studio


AY ist auch im 2019 wieder beim 24 Hour Ron Orp Day dabei - denn es war diesmal ein riesen Spass und bereitete und viel Freude!

Wir teilen dir alle Details rechtzeitig mit. Wichtig, du muss dich im Voraus anmelden und BYOM = bring your own mat - deine eigene Matte mitbringen :-)

Namasté


Tagesanzeiger’s Meinung zum 24h Yoga Day

ParaYoga Nidra® ist das neue Yoga ;-)

Klick mich an <- Artikel Tages Anzeiger, 28.10.2018


AY Beginners

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Montags
18.00 - 19.00 Uhr

Im Studio

Wenn du den Raum verlässt, fühlst du dich körperlich und geistig gestärkt. Erfahre es selbst. Auch als Yoga-Neuling will dir das gelingen :-)

Unsere Gruppenlektionen sind klein aber fein, denn wir wollen genügend Zeit und Aufmerksamkeit für DICH haben. Es gibt uns die Möglichkeit dich zu unterstützen und zu fördern, wie du es brauchst. Entdecke, entfache und nähre dein inneres Feuer mit dem Jahrtausend alten Wissen aus Ayurveda und Yoga. Finde den Einstieg ins Yoga für dich, entwickle systematisch deine Yogapraxis und trage aktiv zur Gesunderhaltung deines Körpers, deiner Seele und deines Geistes bei. 

Wir freuen uns dich dabei zu haben.


ParaYoga Nidra® Immersion Class

Der Höhenflug des Yoga  
 

Dienstags & Donnerstags
18.00 - 19.00 Uhr I  19.15 - 20.15 Uhr
Im Studio 

Wir freuen uns dich in der einzigartigen Form des ParaYoga Nidra® (Enlightened Sleep) unterrichten zu können. Denn es gibt diese Lektionen hierzulande nur bei AY. Diese Form des Yoga Nidra trägt massgeblich zur Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist bei. Es vereinbart die Stufen: Wachsein - Träumen - Tiefschlaf - Transzendenz. ParaYoga Nidra® vermittelt Lebensfreude, Inspiration, Gelassenheit und Geduld und noch viel, viel mehr. Lass dich von weiteren positiven Entfaltungen dieser regelmässigen Praxis überraschen! 

Die donnerstags Lektion ist eine Studie über Yoga Nidra von AY und für die Öffentlichkeit geschlossen.


Broga

Dienstags                                             
19.15 - 20.45  Uhr                                       
Im Studio

Ob du ein Extrem-Sportler bist oder nicht: In allem, was du tust, gilt es das richtige Mass zu finden!

Yoga hat nur im weitesten Sinne mit Beweglichkeit zu tun, also ist diese Lektion vor allem für Unbewegliche gedacht!

Ganz klar ist sie nur für Männer, die anhaltende Zufriedenheit, Stärke und echte Höhenflüge - anstatt kurzfristige - finden und dies kultivieren wollen.

Finde DEIN Yoga. Echt und anhaltend.

Om Shanti
Juri


Sunday Morning Glory  

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Sonntags
10.30 -  12.00 Uhr
Im Studio 

Auf geht's! 
Beginne deinen Sonntag indem dein Feuer (Agni) mittels Asanas und richtiger, aufmerksamer Atmung, geweckt wird. Dazu werden wir Wesentliches beitragen! Finde dabei zu deinem inneren Licht sowie innerer Ruhe. Runde deine Practice mit der Meditation am Schluss ab. Gönne dir einen entspannten Wochenabschluss und geh offen auf die Kommende zu...

Beginne jeden zweiten Sonntag mit AY :-)

Namasté


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AY Retreat am Bodensee

Stressreduktion & Entspannung mit AY

Auffahrtswoche
20. - 24. Mai 2020

individuelle An- und Abreise
Anmeldeschluss 10. April 2020

Dieses AY Retreat widmet sich der ganzheitlichen Umsetzung von Yoga und dessen Philosophie. Wir zeigen euch Ansätze und Methoden, wie Yoga im Alltag angewendet und umgesetzt wird - Abseits der Matte.

Wie genau findest du in unserer angstgeplagten Welt gepaart mit Stress, Leistungsdruck und schwindender Sozialität zur nötigen Ruhe um auf dein Herz zu hören? Wie erkennst und erfüllst du deine Herzenswünsche? Wie lebst du deine Träume? Was, wenn deine Practice alleine nicht genügt um diese Fragen zu beantworten? Wenn die Ruhe zur Meditation fehlt? Aber du dich sehnst nach voller Atmung, Versenkung sowie nach tiefer Ruhe und Zeit, um wieder mehr mit der Natur gehen zu können, um dich selber zu spüren und dein ganzes Potenzial zu nutzen, sodass dein Leben glücklich und zufrieden ist - dann ist dieses Retreat für dich.

Wir empfehlen zur Vorbereitung eine regelmässige Praxis von ParaYoga Nidra® bei AyurvedaYoga. Es ist die optimale Grundlagen für dieses Retreat. Zusätzlich ist das Lesen und bearbeiten von "The Four  Desires" von Rod Stryker sehr zu empfehlen.

Programm
Kurzfristige Anpassungen sind vorbehalten. Die Practices sind auf Deutsch und Englisch.

7.30 Uhr        Frühstück
8.30 Uhr        Lecture, Q&A und Practice
13.00 Uhr      Mittagessen
17.00 Uhr      Q&A, ParaYoga Nidra, Restorative Practice und Meditation
19.00 Uhr     Abendessen

AyurvedaYoga
Die Kosten für das gesamte Yogaprogramm betragen mit Early Bird CHF 395-. pro Person mit Einzahlung bis 31. Dezember 2019. Danach CHF 495.- die bis am 10. April 2020 einzuzahlen sind. Mit der vollständigen Überweisung an AyurvedaYoga ist dein Platz fürs Yoga garantiert. Rückerstattungen werden bis ein Monat vor dem Retreat gewährt, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 80. Danach ist eine Rückerstattung nur möglich, wenn dein Platz mit einer Wartelistenbuchung gefüllt werden kann. Die Anzahl Teilnehmer ist begrenzt. Yogamatte, Block, Bolster und Gurt sowie Schreibmaterial für deine persönlichen Notizen zu Practice & Lecture bringst du mit. Die Lektüren und Practices sind auf Deutsch die PYNs in Englisch, wobei der Inhalt zuerst eingehend erklärt wird.

 Humboldt Haus

Humboldt Haus

Humboldt Haus - Buchung
Die Unterkunft mit Vollpension ist beträgt € 65.-  bis € 78.-  und ist direkt beim Humboldt Haus buchbar mittels dem Anmeldeformular: http://www.humboldt-haus.info/anmeldeformular.php5. Es ist auch möglich mit dem eigenen Camper oder Zelt auf dem Areal zu wohnen.

Yoga bedeutet das Verstehen seines Inneren. Ruhen in der Mitte des Herzens. Es bedeutet auch Vereinigung mit der Natur, sich selbst und unserer Umwelt. Wir freuen uns auf DICH und die Tage im Humboldt Haus.

Namasté
Angelica & Misty

Bitte deinen Vor- und Nachnamen sowie Natelnummer vermerken.

Notiz
Absagen bis 1 Woche vor Workshop, volle Rückerstattung abzüglich einer Gebühr von CHF 50. Danach ganzer Betrag fällig. Bei Retreats gelten besondere Bestimmungen. Weitere allgemeine Bedingungen sind in der Rubrik "Preise" zu finden.