ParaYoga Nidra® Immersion Class

Der Höhenflug des Yoga  
 

Dienstags & Donnerstags (ab Oktober) 
18.00 - 19.00 I  18.30 - 19.15
Im Studio 

Wir freuen uns dich in der einzigartigen Form des ParaYoga Nidra® (Enlightened Sleep) unterrichten zu können. Denn es gibt diese Lektionen hierzulande nur bei AY. Diese Form des Yoga Nidra trägt massgeblich zur Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist bei. Es vereinbart die Stufen: Wachsein - Träumen - Tiefschlaf - Transzendenz. ParaYoga Nidra® vermittelt Lebensfreude, Inspiration, Gelassenheit und Geduld und noch viel, viel mehr. Lass dich von weiteren positiven Entfaltungen dieser regelmässigen Praxis überraschen! 


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AY Themenabend

Milch, Soja & Palmöl

Freitag, 19. Oktober 2018
18.30 - ca. 21.30

Im Studio

Wir laden dich herzlich ein zu einem spannenden Referat von Florian zum Thema Milch, Soja und Palmöl: Qualität, Quantität & Nachhaltigkeit.

Das Referat ist unsere Basis für eine nachfolgende Austausch- und Diskussionsrunde, worauf wir uns freuen.  Kulinarisch erwartet dich eine leckere Suppe, die wir in unserer Sangha Küche zubereiten.

Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Es gilt die Reihenfolge der Anmeldung.

Anmeldung:  via SMS/Mail hier klicken jeweils bis Montags der Themenwoche
Preis:                CHF 15.- / Cash on Date


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ParaYoga Nidra® Immersion 

Samstag, 27. Oktober 2018
9.00 - 10.00

im Studio


Wir freuen uns dich in der einzigartigen Form des ParaYoga Nidra® (Enlightened Sleep) unterrichten zu können. Denn es gibt diese Lektionen hierzulande nur bei AY. Diese Form des Yoga Nidra trägt massgeblich zur Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist bei. Es vereinbart die Stufen: Wachsein - Träumen - Tiefschlaf - Transzendenz. ParaYoga Nidra® vermittelt Lebensfreude, Inspiration, Gelassenheit und Geduld und noch viel, viel mehr. Lass dich von weiteren positiven Entfaltungen dieser regelmässigen Praxis überraschen!

  • Du lernst auf verschiedenen Ebenen in tiefste Entspannung zu versinken und dabei nur eine Spur des Bewusstseins aufrecht zu erhalten

  • Dein Nervensystem, wozu auch dein Gehirn gehört, entspannen sich dabei systematisch

  • Regeneriere auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, währenddessen sich dein Geist klärt

Es ist möglich tiefe Einsichten in die Natur des eigenen Geistes zu gewinnen und anhaltende Zufriedenheit zu erhalten. Die Lektion beginnt mit leichten Lockerungsübungen, danach folgt ein simples Pranayama und dann das ParaYoga Nidra.  

Lass dich von der Magie des Enlightened Sleep verzaubern :-) 

Auf die gewünschte Lektion klicken und den Instruktionen folgen:
http://www.yoga-day.ch/studio/ayurvedayoga/

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Immersion into AyurvedaYoga

Samstag, 27. Oktober 2018
11.00 - 12.30

im Studio


Was ist Tantra? Kurzum heisst es “berührt zu sein”. Erinnerst du dich, als du das letzte Mal so glücklich und dankbar warst zu leben – diese Millisekunde, als es dir bewusst war? Es war vielleicht eine Umarmung, ein Lächeln von jemandem der dir entgegen lief oder ein Sonnenstrahl der deine Wange berührte. Das ist Tantra. Doch die Bedeutung von Tantra geht um Vieles tiefer; es heisst Expansion auf allen Ebenen. Im weiteren bedeutet es auch “weben/zusammen flechten": Hier kommen die Praxis, Philosophie und Wissenschaft der tantrischen Hatha Yoga Lehre zusammen. Atem ist Energie und Energie ist Leben. Der Geist konsumiert endlose Mengen deiner Energie auf der Suche nach Glück. Lerne deine Atmung zu lenken, lerne deine Energie zu lenken und lerne dabei deinen Geist zu meistern. Mittels Asanas, Pranayama und Meditation führen wir dich in die Welt vom tantrischen Hatha Yoga ein. Wir freuen uns auf DICH!

Namasté

Auf die gewünschte Lektion klicken und den Instruktionen folgen:
http://www.yoga-day.ch/studio/ayurvedayoga/

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Sangha Dinner an Ron’s 24h Yoga Day bei AY

Samstag, 27. Oktober 2018                                       
18.30 - 22.00 im Studio 


Sangha heisst Community.
Wir lassen mit dem Sangha Dinner einen Abend erblühen, wo ein Austausch unter Gleichgesinnten stattfinden kann. Die Anzahl der Gäste ist auf zehn Personen beschränkt. Das Sangha Dinner findet regelmässig am ersten Freitag im Monat statt – doch im Rahmen des Ron Orp Yoga Day wollen wir hier eine Ausnahme machen und diesem speziellen Yoga-Tag einen speziellen Abschluss schenken. Das Essen wird von mir, Misty und Florian selber gemacht. Wir legen Wert auf eine saisonale, vegetarische und gesunde Küche. 

Wir freuen uns auf dich und deinen Gaumen :-)

Herzlich 
Misty & Flo


Anmeldung:     SMS an Misty 079 699 94 98 bis 20. Oktober 2018
Beitrag:             CHF 35.00* pro Person I Vorauszahlung via E-Banking*


*Ab 5 Personen findet es fix statt. Abmeldungen bis 24h im Voraus = Geld zurück :-)
E-Banking: http://www.ayurvedayoga.ch/prices/

Die Lektionen sind offeriert und für Newbies sowie Könnende, denn bei uns ist jeder Willkommen! Bitte für alle Lektionen deine Yoga Matte und ein Tuch mitbringen. Danke!


Workshop
Immersion AY AyurvedaYoga 

Freitags, 9. I 16. I 23. November 2018
18.30 bis 19.45

Im Studio

Vermittlung der Basis und weiteren Grundlagen zur Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist mittels AyurvedaYoga.

  • Einfache Bewegungsabläufe (mit Rücksicht auf körperliche Einschränkungen)

  • Ayurveda im Alltag, praktische Tips

  • Atmung

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig. Jedes Alter ist willkommen und eingeladen, teil zu nehmen :-) Bitte bequeme Kleidung mitbringen und eine eigene Matte. Ab September gibt es eine reguläre AY Beginners Class am Mittwochabend, wo die erlangten Kenntnisse aus diesem Workshop vertieft werden können.

Ich freue mich auf deine Teilnahme.

Angelica

Preis:                 CHF 115.- für 3 Kursabende in der Kleingruppe
Anmeldung:   bis 31. Oktober 2018

Bitte Name, Vorname und Telefonnummer vermerken. Danke!

 AY Themenabend

AY Themenabend

Gesundes Wasser 

Dreiteiliger AY Themenabend

Freitag, 15. Februar, 15. März und 12. April 2019
18.30 - ca. 21.30 Uhr

Im Studio

Wir laden dich herzlich ein zu einem spannenden Referat von Florian zum Thema Wasser, Qualität, Quantität & Nachhaltigkeit.

Das Referat wird unteranderem ergänzt durch den Film a Bottled Life und der nachfolgenden Austausch- und Diskussionsrunde, worauf wir uns freuen. Da es ein sehr umfassendes Thema ist, haben wir den Abend in 3 Teile zerlegt. Du kannst aber frei entscheiden und auch bloss einmal dabei sein. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Es gilt die Reihenfolge der Anmeldung.

Kulinarisch erwartet dich eine leckere Suppe, die wir in unserer Sangha Küche zubereiten.

Natürlich haben wir auch noch eine Überraschung im Petto.

Anmeldung:  via SMS/Mail hier klicken jeweils bis Montags der Themenwoche
Preis:                CHF 15.- / Cash on Date


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Mit Juri & Misty

Montag, 25. Februar 2019
19.00 - 20.45 Uhr

St. Jakob Kirche am Stauffacher

Die kleine Tradition am Open Yoga mitzuwirken geht in die vierte Runde. Diesmal überraschen euch Juri & Misty mit ihrem Team Teaching.

Bitte eigene Matte, warme Socken und Decke für Savasana mitbringen. Deine Teilnahme ist dir mit zehn Franken, als Unkostenbeitrag, garantiert.

Wir freuen uns!

Namasté
Juri & Misty


 Garten- und Poolanlage Humboldt Haus

Garten- und Poolanlage Humboldt Haus

Regeneration und Stressreduktion am Bodensee

AY Retreat

Early-Bird Angebot bis 31. Dezember 2018

Ostern, 17. - 22. April 2019 
An- und Abreise (Mi/Mo) ist individuell zu organisieren
Anmeldeschluss 10. Februar 2019

Pack deine Yogamatte, dein Bolster und was du sonst noch brauchst und fahr mit uns an den Bodensee! Wir würden uns riesig freuen DICH dabei zu haben. Wenn du noch nie dabei warst, dann ist jetzt die ideale Gelegenheit das zu ändern! Schnapp dir einen Early-Bird-Spot und erlebe hautnah was das AY Retreat bewirken kann :-)

Das nächste Glied des Yoga Sutra von Patanjali steht an: Pratyahara - Die Kontemplation. Ein sehr wichtiger Bestandteil ab der Matte, den wir dir näher bringen möchten. Stressreduktion, Auswirkung von Stress auf den Geist, den Körper und die Gesundheit und wie man mit Yoga damit besser umgeht, ist stets das übergreifende Thema bei unseren AY Retreats.

Ganzes Programm und Details folgen in wenigen Tagen!

Unser Wunsch
Es ist 2019 unser oberstes Ziel, dass du einen vertieften Einblick und allem voran anhaltende Entspannung, Freude und neue Energie aus dem AY Retreat mitnehmen kannst. Bewege dich weiterhin in eine für dich positive Richtung der Veränderung. In deinem Alltag und in deiner Practice. 

Wir freuen uns schon heute darauf!                                                           
       
Namasté,
Angelica & Misty    

Du hast auch dieses Jahr die Möglichkeit Privates zu buchen mit Angelica oder Misty. Jeweils 1h à CHF 100.-  welche vor Ort bar zu bezahlen ist.

Bitte deinen Vor- und Nachnamen sowie Natelnummer vermerken.

AY Beginners

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Montags
18.00 - 19.00

Im Studio

Wenn du den Raum verlässt, fühlst du dich körperlich und geistig gestärkt. Erfahre es selbst. Auch als Yoga-Neuling will dir das gelingen :-)

Unsere Gruppenlektionen sind klein aber fein, denn wir wollen genügend Zeit und Aufmerksamkeit für DICH haben. Es gibt uns die Möglichkeit dich zu unterstützen und zu fördern, wie du es brauchst. Entdecke, entfache und nähre dein inneres Feuer mit dem Jahrtausend alten Wissen aus Ayurveda und Yoga. Finde den Einstieg ins Yoga für dich, entwickle systematisch deine Yogapraxis und trage aktiv zur Gesunderhaltung deines Körpers, deiner Seele und deines Geistes bei. 

Wir freuen uns dich dabei zu haben.


Broga

Dienstags                                             
19.15 - 20.45                                         
Im Studio

Ob du ein Extrem-Sportler bist oder nicht: In allem, was du tust, gilt es das richtige Mass zu finden!

Yoga hat nur im weitesten Sinne mit Beweglichkeit zu tun, also ist diese Lektion vor allem für Unbewegliche gedacht!

Ganz klar ist sie nur für Männer, die anhaltende Zufriedenheit, Stärke und echte Höhenflüge - anstatt kurzfristige - finden und dies kultivieren wollen.

Finde DEIN Yoga. Echt und anhaltend.

Om Shanti
Juri


Mini Yoga

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Mittwochs
15.30 - 16.15 Uhr
Im Studio mit anschliessendem  Zvieri

Auf spielerische Art werden unsere Jüngsten ans Yoga herangeführt. Die Lektion ist eine Mischung aus:

  • Abenteuergeschichten

  • modifizierten Asanas

  • Pranayama (Atemübungen)

  • kurzen Meditationen

  • und gemeinsamem OM singen

Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Alle Kinder zwischen 4 und 10 Jahren sind herzlich willkommen. Jugendliche sind in unseren regulären Klassen willkommen. Ideal sind bequeme Kleidung und eine Yogamatte, welche im Studio gelassen werden kann. Die Lektionen finden auch während den Schulferien statt. 

Im Anschluss an die Lektion gibt es noch einen Z'vieri. Somit können die Sprösslinge bis 16.45 Uhr im Studio verweilen, spielen und geniessen.

Preis:                35.- CHF oder AY-Abo
Anmeldung:   jederzeit möglich


Sunday Morning Glory  

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Sonntags
10.30 -  12.00  
Im Studio 

Auf geht's! 
Beginne deinen Sonntag indem dein Feuer (Agni) mittels Asanas und richtiger, aufmerksamer Atmung, geweckt wird. Dazu werden wir Wesentliches beitragen! Finde dabei zu deinem inneren Licht sowie innerer Ruhe. Runde deine Practice mit der Meditation am Schluss ab. Gönne dir einen entspannten Wochenabschluss und geh offen auf die Kommende zu...

Beginne jeden zweiten Sonntag mit AY :-)

Namasté


AY Retreat am Bodensee

Heart Wishes and
the Resistance to Change

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Auffahrtswoche
17. - 24. Mai 2020

individuelle An- und Abreise an den Sonntagen

Dieses wöchige Retreat widmet sich der ganzheitlichen Umsetzung von Yoga und dessen Philosophie. Wir zeigen euch Ansätze und Methoden, wie Yoga im Alltag angewendet und umgesetzt wird - Abseits der Matte. Aber allem voran sprechen wir über was geschieht, wenn das Herz langfristig nicht gehört wird.

Wie genau findest du in unserer angstgeplagten Welt gepaart mit Stress, Leistungsdruck und schwindender Sozialität zur nötigen Ruhe um auf dein Herz zu hören? Wie erkennst und erfüllst du deine Herzenswünsche? Wie lebst du deine Träume? Was, wenn deine Practice alleine nicht genügt um diese Fragen zu beantworten? Wenn die Ruhe zur Meditation fehlt? Aber du dich sehnst nach voller Atmung, Versenkung sowie nach tiefer Ruhe und Zeit, um wieder mehr mit der Natur gehen zu können, um dich selber zu spüren und dein ganzes Potenzial zu nutzen, sodass dein Leben glücklich und zufrieden ist - dann ist dieses Retreat für dich. Unter anderem widmen wir uns folgenden Themen:

- AY Relaxation practices, Asana, Pranayama und Meditation
- ParaYoga Nidra®
- Sankalpa, Bedeutung, Erarbeitung und dessen Umsetzung
- Widerstand zur Veränderung erkennen und durchbrechen
- Die Konsequenzen erkennen, wenn die nötige Veränderung ausbleibt
- Anhaltende Zufriedenheit finden und kultivieren im Alltag mit Einbezug der Yoga             Philosopie

Wir empfehlen zur Vorbereitung eine regelmässige Praxis von ParaYoga Nidra® bei AyurvedaYoga. Es ist die optimale Grundlagen für dieses Retreat. Zusätzlich ist das Lesen und bearbeiten von "The Four  Desires" von Rod Stryker sehr zu empfehlen.

Programm
Kurzfristige Anpassungen sind vorbehalten. Die Practices sind auf Deutsch und Englisch.
Es wird einen "Frei-Tag" geben um das Erarbeitete etwas setzen zu lassen.

7.30 Uhr        Frühstück
8.30 Uhr        Lecture, Q&A und Practice
13.00 Uhr      Mittagessen
15.00 Uhr      Lecture, Q&A, Yoga Nidra, Restorative Practice und Meditation
18.30 Uhr     Abendessen

AyurvedaYoga
Die Kosten für das gesamte Yogaprogramm betragen pro Person CHF 900.- und sind bis am 31. März 2020 einzuzahlen. Mit deiner Anmeldung ist eine Anzahlung von CHF 400 fällig. Deine Restzahlung erfolgt bitte bis 31. März 2020 an AyurvedaYoga, womit dein Platz fürs Yoga garantiert ist. Rückerstattungen werden bis ein Monat vor dem Retreat gewährt, abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 100. Danach ist eine Rückerstattung nur möglich, wenn dein Platz mit einer Wartelistenbuchung gefüllt werden kann. Die Anzahl Teilnehmer ist begrenzt! Yogamatte, Block, Bolster und Gurt sowie genügend Schreibmaterial bringst du mit.

 Humboldt Haus

Humboldt Haus

Humboldt Haus - Buchung
Die Unterkunft mit Vollpension ist zwischen € 65.- bis € 78.- und direkt beim Humboldt Haus buchbar mittels dem Anmeldeformular, welches sich mit dem Link öffnet. Es ist auch möglich, mit dem eigenen Camper oder Zelt auf dem Areal zu wohnen. Somit hat es Platz für die ganze Familie: http://www.humboldt-haus.info/anmeldeformular.php5.

Yoga bedeutet das Verstehen seines Inneren. Ruhen in der Mitte des Herzens. Es bedeutet auch Vereinigung mit der Natur, sich selbst und unserer Umwelt. Wir freuen uns auf DICH und die Tage im Humboldt Haus.

Namasté
Angelica & Misty


Notiz
Absagen bis 1 Woche vor Workshop, volle Rückerstattung abzüglich einer Gebühr von CHF 50. Danach ganzer Betrag fällig. Bei Retreats gelten besondere Bestimmungen. Weitere allgemeine Bedingungen sind in der Rubrik "Preise" zu finden.