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ParaYoga Nidra Open Class

Der Höhenflug des Yoga  
 

Dienstags & Donnerstags (Do ab Oktober) 
18.00 - 19.00 I 18.30 - 19.15
Im Studio 

Wir freuen uns dir die einzigartige Form des ParaYoga Nidra® (Enlightened Sleep) zeigen zu können. Denn es gibt diese Lektionen hierzulande nur bei AY. Diese Form des Yoga Nidra trägt massgeblich zur Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist bei. Es vereinbart die Stufen: Wachsein - Träumen - Tiefschlaf - Transzendenz. ParaYoga Nidra® vermittelt Lebensfreude, Inspiration, Gelassenheit und Geduld und noch viel, viel mehr. Lass dich von weiteren positiven Entfaltungen dieser regelmässigen Praxis überraschen!

  • Du lernst auf verschiedenen Ebenen in tiefste Entspannung zu versinken und dabei nur eine Spur des Bewusstseins aufrecht zu erhalten

  • Dein Nervensystem (das Zentrale- wie auch das Vegetative-) und dein Gehirn entspannen sich dabei systematisch

  • Regeneriere auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, währenddessen sich dein Geist klärt

Es ist möglich tiefe Einsichten in die Natur des eigenen Geistes zu gewinnen und anhaltende Zufriedenheit zu erhalten. Wir bieten das PYN® auch als Privat Lektion an.  

Namasté


ParaYoga Nidra

Entspannung und Regeneration mit dem Höhenflug des Yoga

Sammle anhaltende Energie und erfahre tiefe Erholung!

ParaYoga Nidra® offeriert eine tiefgreifende Formel für die systematische Entspannung und Regeneration mit dem Höhenflug des Yoga - auf der körperlichen, mentalen sowie geistigen Ebene - und all das im Liegen! 

Hol dir deine Energie für den Alltag und alles was dir im Leben Freude macht - allem voran lerne, wie du in hektischen, belastenden und stressigen Zeiten mit dieser simplen Praxis deine Energie halten kannst und Zufriedenheit deinen Alltag erfüllt. Das ParaYoga Nidra® wird auf deine Bedürfnisse zusammengestellt und dir als Privat Lektion vermittelt. Ziel ist, dass du dir damit eine Home Practice aufbaust, wo du uns nur noch punktuell brauchst.

Hari Om

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Be & Relax

Erholung am Mittag

Montags         12.15 - 12.30 I 12.45 - 13.30                                 
Donnerstags  12.15 - 13.30

Wir bieten dir eine Oase der Ruhe über Mittag an. Während 10 Minuten wirst du montags eine geführte Entspannung geniessen, wobei du abschalten und mit klarem Geist den Nachmittag beginnen kannst. Während der geführten Entspannung von 12.15 - 12.30 Uhr bleibt unser Eingang zu. Danach kannst du nochmals von 12.45 bis 13.30 Uhr die Ruhe geniessen.

Donnerstags geniesst du einfach wunderbare Stille. Dabei kannst du abschalten und erfrischt in den Nachmittag starten. Der Energieausgleich beträgt jeweils CHF 5.-.