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Diese Lektion ist das Herzstück von AY!

Hier löst du mit Asanas und Pranayama Energieblockaden im Körper und dein Geist wird ruhiger.. Du lernst ganz im Hier und Jetzt zu sein, sowie den Fokus nach innen zu lenken.

Das ParaYoga Nidra® Essentials schliesst sich direkt an diese Praxis an, Mit dem einführenden Pranayama wirst du optimal darauf vorbereitet. ParaYoga Nidra® trägt massgeblich zur Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist bei. Es vereint die Stufen: Wachsein - Träumen - Tiefschlaf - Transzendenz. ParaYoga Nidra® gibt es in der Schweiz exklusiv bei AY, da wir bislang die einzig zertifizierten Lehrpersonen hier sind.

Lass dich von weiteren positiven Entfaltungen dieser regelmässigen, ganzheitlichen Praxis überraschen! 

Earlier Event: May 28
ParaYoga Nidra®
Later Event: May 30
Fire & Light