Image by Svetozar Cenisev

Beginners Workshop

16. und 23. Juni 2021

19.30 Uhr bis 20.30 Uhr - im Studio

Erhalte dein erstes Abo mit CHF 100.- Rabatt

Du lernst die Grundlagen zu Bewegung und Atmung, welche zu gesteigertem Wohlbefinden sowie mentaler Klarheit führen. Der Kurs eignet sich auch in Kombination mit Physiotherapie, zur Rehabilitation und bei Erholung nach längerer Krankheit, wie z.B. nach COVID-19 um eine unabhängige selbstbestimmte Praxis zu erlangen, welche Atem und Bewegung kombiniert.

Das erwartet dich

  • Atmensschulung nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, kombiniert mit bewährten Techniken zur verbesserten Atemqualität

  • Einführung in leichte, erfolgreiche körperliche und geistige Entspannung

  • Einfache Bewegungsabläufe (mit Rücksicht auf körperliche Einschränkungen) und wie Verletzungen vermeidbar sind

Wir empfhelen dir diesen Workshop, wenn du lernen willst einengende oder krankheitsbedingte Atemmuster zu verändern um dein Wohlbefinden oder deine Rehabilitation zu unterstützen. Eine ruhige, tiefe, gleichmässige und gelassene Atmung ist das A. und O. für deine körperliche und geistige Gesundheit. Bewiesenermassen bauen sämtliche körperlich-geistigen Prozesse darauf auf (s. James Nestor, Breath I Atem).

Jedes Alter ist willkommen und eingeladen, teilzunehmen. Bei Fragen einfach anrufen, wir sind gerne für dich da.

​Die Lektionen finden vor Ort im Studio statt unter Einhaltung der BAG Schutzmassnahmen. Wir freuen uns auf deine Anmeldung.



Angelica & Misty
 

Der Vorzugspreis für ein Abo ist nach dem Workshop gültig bis ende Juni 2021.

AGB

Generell ist eine Rückerstattung der AY Kurskosten bis 1 Monat vor dem Kurs möglich, abzüglich der Bearbeitungsgebühr von CHF 50.-. Sollte der Kurs wegen eines Lockdowns nicht statt finden können, hast du die Möglichkeit dich abzumelden bis 1 Woche vor dem Event mit einer Rückerstattung von 100% der Kurskosten.

Anmeldung

Gesamtpreis CHF 160.-
Deine Zahlung garantiert dir den Platz am Workshop.