Meditations Einführung 2022
Workshop im Studio mit Liveübertragung
11. Juni 2022 bis 1. Juli 2022
Wie, wo, womit sollte man am besten starten? – Die Vorstellung, Gedanken würden uns – wenn man es nur gut anstelle – während der Meditation verschonen, trifft alles andere als ins Schwarze. Gedanken können nicht abgestellt werden. Meditation verändert das Gehirn. Wie? Das kanst du hier Lesen.
Die Meditations Einführung besteht aus mehreren Teilen und bildet eine Serie
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Opening Session im Studio am 11. Juni von 11 - 12 Uhr
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Meditation via Livestream jeden Dienstag und Donnerstag von 6.45 - 7.00 Uhr
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Closing Session im Studio, am 2. Juli von 11 - 12 Uhr
Mit dem speziell konzipierten Meditationskurs von AyurvedaYoga erhältst du den massgeschneiderten Einstieg. Unter professioneller Leitung lernst du die geführte Kurzmeditation. Körper und Atem werden dafür vorbereitet, die individuelle Sitzhaltung mit geeigneten Hilfsmitteln erprobt. All dies hat einen grossen Einfluss auf die Leichtigkeit mit der du anschliessend in die geführte Kurzmeditation eintauchen kannst.
Die Erfahrung, dass du selbst im Stande bist Körper, Atem und Geist in die Ruhe zu führen, flösst Selbstvertrauen ein und bestärkt dich im Praktizieren. Resultate, wie ein zentrierter klarer Geist, eine bessere Konzentrationsfähigkeit und innere Ruhe, lassen sich schon nach kurzer Zeit der Praxis erfahren.
Livestream Sessions
Die Opening und Closing Sessions finden im Studio statt. Melde dich bei Zoom für einen gratis basic account an. Installiere Zoom auf deinem Desktop oder Tablett. Schau, dass du immer die aktuelle Zoom Version verwendest. Die Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir danach kostenfrei zur Verfügung für drei Monate.
Ich freue mich dir den Einstieg in die Meditation zu zeigen 🙏🏽
Namasté
Angelica