Enlightened Sleep

Zufriedenheit. Entspannung. Freude.   

 

 

ParaYoga Nidra® «Enlightened Sleep» trägt massgeblich zur Gesunderhaltung von Körper, Seele und Geist bei. Es vereint die Stufen: Wachsein - Träumen - Tiefschlaf - Transzendenz. ParaYoga Nidra vermittelt Lebensfreude, Inspiration, Gelassenheit und Geduld und noch viel, viel mehr. Lass dich von weiteren positiven Entfaltungen dieser regelmässigen Practice überraschen!

  • Gelenk Exercises und leichte Dehnübungen holen dich vom Alltag ab.

  • Die anschliessende Atemübung (Pranayama) balanciert die Energiekanäle im Körper aus
    und bereitet dich optimal auf das Enlightened Sleep vor.

  • Du lernst auf verschiedenen Ebenen in tiefste Entspannung zu versinken und dabei nur eine Spur des Bewusstseins aufrecht zu erhalten.

  • Dein Nervensystem und dein Körper, entspannen sich dabei systematisch.

  • Regeneriere auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene, währenddessen sich dein
    Geist klärt. 

In der Open Class unterrichten wir vor allem diese Formen:

  • Essentials

  • General Healing

Sie sorgen für eine Gesunderhaltung auf allen Ebenen (Körper, Geist und Seele), wobei das Letzte auch der spirituellen Entfaltung dient. Denn im Herzen liegen die Antworten zu allen Fragen. Die Lektion ist auf Deutsch/Englisch gehalten. Bitte warme Trainingskleider und ein kleines Tuch mitbringen.

Wir freuen uns, dass wir dich in ParaYoga Nidra® unterrichten können. Es gibt diese Lektionen hierzulande nur bei uns. Denn die einzigartige Ausbildung zu dieser Form des Yoga Nidra wird von Yogarupa Rod Stryker erst seit kurzem als Teacher Training vermittelt.

ParaYoga Nidra @ Home

In deinen vier Wänden Zufriedenheit, Entspannung

und Freude kultivieren

 

Sag «Ciao» zu Stress, schlaflosen Nächten und depressiver Stimmung, dank den positiven Entfaltungen dieser Practice. Nutze die Gelegenheit tiefe Einsichten in die Natur des eigenen Geistes sowie anhaltende Zufriedenheit zu gewinnen, durch dein regelmässiges Üben des ParaYoga Nidra. Dabei können sich auch Herzenswünsche offenbaren. Doch nicht immer ist die Umsetzung derer so klar.

 

Mittels der Practice von ParaYoga Nidra Sankalpa kannst du diese binnen sechs bis 18 Monaten umsetzen. Wir zeigen dir wie!

Oder du holst dir einfach Energie für deinen Alltag und alles was dir im Leben Freude macht - allem voran lerne, wie du in hektischen, belastenden und stressigen Zeiten mit dieser Practice deine Energie halten kannst, Entspannung findest und Zufriedenheit dich erfüllt. 

Anhand eines gemeinsamen Gespräches finden wir heraus, wo du in deiner Practice stehst/diese beginnen kannst, und wie ein massgeschneidertes ParaYoga Nidra deine Entfaltung am besten unterstützt. Wir vermitteln dir das in einem «Private». Hast du bereits eine persönliche Practice und möchtest diese mit ParaYoga Nidra ergänzen, dann lass uns gleich loslegen!

Ziel ist, dass du dir eine regelmässige Home Practice einrichtest, wo du uns nur noch punktuell brauchst. Es ist unser Wunsch, dass deine Practice dich im Alltag supportet, dir Energie, Zufriedenheit und Ruhe schenkt. Kontaktiere uns für einen Termin und offene Fragen.

Hari Om
Angelica & Misty

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