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AY Retreat

Yoga & Ayurveda

auf dem St. Margarethenberg

Auffahrt 2022

AY Retreat, Mai

- Babs

«Ich brauchte eine Auszeit von der hohen Arbeitsbelastung in den vergangenen Monaten. Die Tage schenkten mir bewusst Zeit für mich selbst sowie Zugang zur inneren Ruhe. Ich war sehr dankbar, dass ich in den Positionen korrigiert/justiert wurde. Nun weiss ich auch, auf was ich achten muss, wenn ich Yoga zu Hause übe.

 

Abseits der Matte, merke ich, dass ich bewusster und ruhiger im Alltag sowie im Sport Atmen kann. Mein Körpergefühl ist bewusster und ich kann körperliche Ungleichheiten besser erkennen. Das AY Retreat würde ich dir auf jeden Fall empfhelen ❤️»